엘리트 운동선수가 최고의 경기력을 달성하기 위해 스포츠 마사지를 사용하는 방법

 엘리트 운동선수가 최고의 경기력을 달성하기 위해 스포츠 마사지를 사용하는 방법

왼쪽부터: ABMP의 Brandon Twyford, Don Stanley 코치, XPE 마스터 트레이너 Bill Welle, Tony Villani, George Kousaleos, XPE 스포츠 척추 지압사 Kevin Christie

이 블로그는 Brandon Twyford가 최근 플로리다 마이애미에서 George Kousaleos와 Tony Villani의 NFL 이전 스카우트 콤바인 캠프를 방문했을 때의 경험에 대한 추가 지식을 제공합니다. Massage and Bodywork 잡지의 최근 관심사에서 Brandon의 전체 기사 "Razor's Edge"를 정독하려면 여기를 클릭하십시오.

많은 사람들이 등을 문지르고 몸을 움직이는 것이 운동 준비로부터 회복하는 부산오피 데 매우 성공적일 수 있다는 것을 알고 있습니다. 그러나 플로리다주 보카 레이톤에 있는 XPE 스포츠 아카데미에서 본 것은 중요한 수동 치료가 선수들에게 정확히 어떤 식으로 이루어질 수 있는지에 대해 또 다른 감사를 주었습니다. 남다른 준비로.

CORE Institute의 저자인 George Kousaleos는 XPE 스포츠 아카데미의 창시자인 Tony Villani와 협력하여 NFL 스타와 NFL 진출을 기대하는 세계적 수준의 학교 경쟁자들에게 근막 치료를 제공했습니다. 조직의 기능으로 Kousaleos는 경쟁자와의 거래에 열심인 전문가를 위해 CORE 근막 치료의 임시 직업 프로그램을 제공하고 있습니다. 일주일간의 임시 작업은 CORE 근막 치료와 Kousaleos가 마련한 공개 게임 바디워크 그룹의 한 자리에서 확정되었습니다.

차체 프로그램에 대한 Kousaleos와 Villani의 목표는 부상을 피하고 경쟁자가 논리적으로 더 높은 힘에서 실패 없이 준비할 수 있도록 경쟁자의 신체에 약간의 순응을 유도하는 것입니다. 작업은 근본적인 조정과 같은 것보다 덜 심오하지만 엄격한 교정 방법론으로 완료되지 않은 것에 초점을 맞추고 정확합니다. 경쟁자가 이전보다 분명히 선호하는 결과를 달성하도록 지원하는 목적으로 완료되었습니다.

이 정도의 준비 상태에서 근육이 당겨지고 관절 부상이 발생하는 것은 정상이지만, XPE의 Villani와 그의 전문가 그룹은 대체로 올해에 본 상처의 수에 매우 만족했습니다. 그들은 부상 감소로 인해 경쟁자들이 얻은 차체를 인정했습니다.

내가 언급한 각 전문가는 캠프에서 배우고 있는 데이터의 깊이와 특성에 대해 계속해서 이야기했습니다. 본질적으로 그들 모두는 아이디어와 절차가 자신의 직업을 지연시키는 라인에 따라 몸에 부담을 덜고 더욱 능숙하게 일할 수 있는 권한을 부여할 것이라고 말했습니다. 전문가들은 새로운 확신에 따라 할 일을 시작하기 위해 가정 진료로 돌아갈 때까지 기다릴 수 없다고 말하면서 열의가 넘쳤습니다.

나는 2월 초에 그곳에 있었고 NFL Scouting Combine은 얼마 지나지 않아 인디애나폴리스에서 일어났습니다. Combine에서 미국 최고의 학교 경쟁자들은 NFL 멘토, 소유주 및 스카우트를 위해 자신의 능력을 보여주었습니다. XPE에서 준비하는 선수들을 위해 NFL Combine의 여파를 지켜보는 것은 흥미로웠습니다. Villani의 결과는 스스로를 나타냅니다. 예를 들어, Louisiana Tech의 쿼터백인 Jeff Driskel이 드래프트에서 선택되었습니다. 어쨌든, 그가 가장 빠른 40야드 달리기를 했던 콤바인에서의 프레젠테이션은 모든 것이 평등하기 때문에 단순히 그를 한두 라운드 정도 쓰러뜨릴 수 있습니다.

내가 떠나는 날 준비 사무실을 확인하면서 균형 잡힌 의료 서비스 그룹의 기본 부분인 표준 운동 준비에 스포츠 등 마찰이 훨씬 더 추가로 인정되는 엄청난 잠재력을 볼 수 있었습니다. 기본적으로 모든 중요한 게임 그룹과 기민한 개인 참가자는 현재 스포츠 차체를 준비 및 회복 루틴의 기본 요소로 받아들였습니다. 플로리다 주립 대학과 XPE 스포츠에서 Kousaleos의 결과를 간과할 수 없다는 이유로 궁극적으로 특별한 준비를 지원하는 등 문지름 치료의 실행 가능성을 인정하지 않을 수 없습니다.

Villani는 "숫자는 거짓말을 하지 않는다"고 말하기를 좋아합니다.

-Brandon Twyford는 Associated Bodywork 및 Massage Professionals의 파트너 관리자입니다.

정부의 마사지 및 바디워크 규제에 대해 알아야 할 사항

등 마사지 전문가로서 당신은 훈련과 직업 향상에 몰두하고 있습니다. 문지름 치료 지침에 대해 알아보는 것은 일상 의제에서 부족할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 지침은 우리의 소명에 직접적인 영향을 미치며 정기적으로 잘못 판단됩니다. 다음은 모든 MT와 차체 작업자가 알아야 하는 너트와 볼트의 일부입니다.

연방 정부가 아닌 개별 주에서 마사지 요법을 규제합니다.

중앙 정부는 문지름 치료를 관리하지 않으며 문지름 리허설에 대한 공공 허가가 없습니다. 모든 것이 평등할 때 소명은 바뀌는 개별 주 규정으로 나타납니다. 많은 주에서 등 문지름  식사 위원회는 등 문지름 처리 규정의 조직을 처리합니다. 이사회는 일반적으로 일부는 MT인 자원 봉사 보드 개인과 관련됩니다. 위원회는 일반적으로 주의 등 문지름 치료 규정의 미묘함을 채우는 지침을 제공하고 더 나아가 절차가 신청을 허용하고 징계 문제를 처리합니다. 또한 도시 공동체와 마을에는 반죽 조직을 추가로 관리하는 자체 법령이 있는 경우가 많습니다.

규제에는 여러 범주가 있습니다.

상태가 럽 어드바이저를 관리(또는 제어하지 않음)할 수 있는 여러 가지 방법이 있습니다.

• 주 규정 없음

캔자스, 미네소타, 오클라호마, 버몬트 및 와이오밍에는 MT를 관리하는 주 규정이 없습니다. 이것은 주 허가가 없기 때문에 주 허가 없이 이러한 주에서 리허설을 할 수 있음을 의미합니다. 그럼에도 불구하고 이들 주의 도시 커뮤니티와 타운은 결정한 경우 MT를 관리할 수 있으므로 시 또는 지방 정부에 확인하여 이웃 허가 또는 라이센스가 문지름을 연습할 것으로 예상되는지 확인하십시오.

• 고의적 인증

캘리포니아에는 특별한 틀이 있습니다. 캘리포니아에는 주립 반죽 처리 허가와 같은 것이 없습니다. 어쨌든 전문가는 캘리포니아 마사지 요법 위원회(CAMTC)로부터 의도적인 등 문지름 치료 인증을 받을 수 있습니다. 이 인증을 통해 고문은 도시나 마을에서 강요하는 추가 전제 조건을 충족할 것으로 기대하지 않고 캘리포니아 어디에서나 리허설을 할 수 있습니다. 게다가, 수많은 도시 공동체와 마을은 그곳에서 리허설을 하기 위해 CAMTC 확인을 정말로 필요로 합니다. 모든 캘리포니아 MT는 반죽 치료를 관리하는 인근 법률을 이해하고 동의하고 있는지 확인해야 합니다.

• 소유권 보호

인디애나는 "제목 보증" 주이며, 이는 개인이 실제로 문지름을 연습하기 위해 주 반죽 인증을 보유할 필요가 없지만 자신을 등 문지름 전문가라고 부르거나 해당 용어를 융합한 제목을 활용하려면 주 확인을 받아야 함을 의미합니다. . 자신을 백 럽 어드바이저라고 부르지 않고 반죽 치료를 리허설하기가 어렵기 때문에 대부분의 인디애나 전문가는 주 인증을 취득합니다. 또한, 도시 지역과 마을은 자신의 필수품을 강제할 수 있으며 전문가는 이러한 전제 조건에 동의하는지 확인해야 합니다.

• 필수 라이선스

"허가"는 합법적으로 일부 운동에 참여할 것으로 예상되는 공공 기관의 동의입니다(운전 면허증을 믿으십시오). 대부분의 주에서는 개인이 그 주에서 합법적으로 반죽 치료를 수행하기 위해 등 문지름 치료 허가를 보유할 것으로 기대합니다. 필요한 면허에 대한 기능은 주마다 다르지만 일반적으로 MBLEx 테스트의 유익한 완료 외에도 승인된 반죽 교육의 500-650시간을 통합합니다. 위에 언급된 7개 주를 제외한 각 주는 MT가 주에서 부여한 문지름 허가증을 보유할 것으로 예상합니다.

그리고 그 후에 설립 면허가 있습니다.

많은 도시 공동체와 타운, 특정 주에서는 반죽 조직에 대해 두 번째 종류의 "기초 허가" 허가가 필요합니다. 기초 라이선스는 사람이 아닌 조직을 대상으로 하기 때문에 실제로는 이중 허가를 설정하지 않습니다. 대부분의 경우 유일한 전문가 등을 문지르는 조직은 재단 허가 전제 조건에서 제외됩니다. 귀하의 사업에 기초 허가가 필요한지 여부를 확인하려면 주 위원회, 시 또는 지방 정부에 문의하십시오.

VIP 치료: 야구의 챔피언은 마사지로 건강을 유지합니다

Boys of Summer가 돌아왔고 또 다른 시즌을 시작할 준비를 하고 있습니다. 꽤 오랫동안 분별력은 노련한 경쟁자들이 친구들과 가족들과 함께 긴장을 풀고 함께하기 위해 추운 계절에 휴가를 낸다는 것이었습니다. 모두가 이 경쟁자들이 일반적으로 유능하고 추운 계절에 공을 얻지 않고도 봄 준비로 이동할 수 있다고 생각했습니다. 실제로 그들은 가족과 함께하고 느슨하게하기 위해 약간의 기회에 투자하지만 실제로 그들은 봄을 대비하여 근육을 형성하고 강화하기 위해 꽤 오랜 시간 동안 일했습니다. 또한 세계 챔피언인 Kansas City Royals의 경우 지난 11월에 끝난 긴 시즌이 끝난 후 회복하는 데 걸리는 다운타임이 훨씬 적었습니다.

오늘이 개막일인 만큼, 야구 전문 선수로서 건전한 자세를 유지하고 준비하는 것이 어떤 모습일지 알아보는 것이 흥미로울 것이라고 생각했습니다. Doug Henry는 보호 세계 챔피언 Kansas City Royals의 워밍업 멘토입니다. 로열스는 2년이 넘도록 월드 시리즈에 출전해 왔으며, 2014년 샌프란시스코 자이언츠에게 비극적인 불행을 한 번만 내주며 패했고, 이후 2015년에 돌아와 뉴욕 메츠를 상대로 타이틀을 확보했습니다.

메이저 리그에서 11시즌을 소화한 헨리는 최첨단 타이틀 선릉오피 경쟁자가 시즌을 어떻게 계획하는지에 대해 남다른 지식을 제공할 수 있습니다. Henry와 대화하면서 우리가 깨달은 것은 이 경쟁자들이 실제로 플레이하는 것보다 부정할 수 없이 더 많은 에너지 계획에 투자한다는 것과 마찰 치료가 타이틀 경쟁자들에게 엄청난 일정의 일부라는 것입니다.

씨 omponents Massage: World Champs로 돌아오는 Royals는 올해 특별한 것을 준비하고 있습니까?

Doug Henry: 루틴은 우리의 결속과 성형 멘토와 함께 설정됩니다. 우리는 2년 연속으로 매우 심오한 플레이를 해왔습니다. 사람들은 예전처럼 발전하지 않습니다. 정말 피곤합니다. 보통 10월에 끝내고 11월 중순에 다시 시작합니다. 마지막